Таблетки для похудения – сделать правильный выбор и не ошибиться задача не из лёгких. Казалось бы, что проще, пришли в аптеку, попросили продать вам самые эффективные таблетки для похудения, и успех гарантирован. К сожалению, это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится.
Хотя нет, в аптеках продаются эффективные и относительно безопасные таблетки – Ксенальтен (орсотен) и МКЦ.
Но, если вы решили серьезно заняться похудением с помощью медикаментов, читайте дальше, это будет вам полезно.
Ожирение – сложное заболевание, основным симптомом которого является увеличение массы тела до уровня выше необходимой нормы.
Расчет проводится по специальной методике. Определяется специальный индекс. Индекс массы тела легко рассчитать по следующей формуле: ИМТ = вес : (рост × рост). Пример: 55 кг : (1,63 м × 1,63 м) = ИМТ 20.7.
Всемирная организация здравоохранения, после проведения исследований, заявила что во сём мире более 40% людей страдают различными формами ожирения. На данный момент в странах СНГ проблема с лишним весом менее актуальна, но это временное явление. Тенденция к увеличению числа «пациентов» с избыточным весом с каждым годом стремительно увеличивается, это, в свою очередь вызывает опасения специалистов.
В соответствии с рекомендациями ВОЗ действует следующая интерпретация показателей Индекса массы тела:
| ИМТ | Соответствия между массой и ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Таблетки для похудения, являются одной из возможных мер в борьбе с этой проблемой. Но, необходимо понимать два момента:
- Причин для похудения может быть весьма много: нарушения липидного обмена, эндокринные патологии, психологические зависимости.
- Без правильно подобранной диеты, индивидуальной программы физических упражнений, отпадет необходимость принимать препараты для похудения которые реально помогают, а снизить вес будет крайне затруднительно.
Поэтому нельзя надеяться только на волшебные таблетки для похудения. Эффективные препараты для похудения могут усилить ваш метаболизм, и дать положительный бонус на короткий срок, но достаточно ли этого для активизации процесса сжигания жира, зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.
Основные направления терапии снижения веса в таблетках для похудения и других способах
- Коррекция водно-солевого баланса. Одной из причин нарушения массы тела и ожирения является скапливание в организме излишней жидкости.
- Подавление аппетита. Необходимо во время стресса, интенсивных физических нагрузок и других моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
- Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
- Нормализация обмена веществ. Частая и любимая причина, которую определяют сами себе тучные люди, — «У меня медленный метаболизм». большинстве случаев так и есть на самом деле. Поэтому необходимо корректировать расщепление жиров, но под наблюдением врачей.
Основную роль в похудении играет скорость липидного обмена (жировой обмен). К сожалению это наследственный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами. Таблетки для похудения эффективные, и проверенные временем, могут помочь в решении этого недуга.
Капсулы для похудения следует применять только тогда, когда диета и физические упражнения недостаточно эффективны при похудении.
В аптеках немного, но есть эффективные и безопасные таблетки для похудения, которым можно смело доверять.
Чтобы начать принимать сильные таблетки для похудения, существуют научно обоснованные показания:
- Если нет возможности снизить вес более чем на 5% в течение месяца, рекомендуется использовать специализированные препараты под наблюдением специалиста.
- При ИМТ более 35 кг/м2 необходимо в обязательном порядке пройти медикаментозную терапию.
Все просто и понятно. Поэтому безопасно начинать применять жиросжигающие таблетки для похудения самые эффективные, о которых мы расскажем далее в нашей статье.
Преимущества таблеток
По статистике, только 5% из тех, кто хочет похудеть, могут добиться положительного результата не применения таблетки для похудения. Причина кроется в загадочном обмене веществ.
Одним достаточно, чтобы немного сократить свой рацион, и начать двигаться чаще, так как стрелки весов начали ползти вниз. А другим, несмотря на все колоссальные усилия, физические упражнения и диеты помогают не так хорошо. Чего они просто не делают, так это не теряют вес. Для них это не работает!
Поэтому существует явная необходимость в лечении специальными препаратами для нормализации веса, которые могли бы изменить механизмы, лежащие в основе похудения.
Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузка и таблетки для похудения) имеет почти 100% успех.
Таблетки для похудения – список наиболее распространенных
Турбослим
Линейка продукции Турбослим представлена на рынке в большом разнообразии. Относительно недорогие средства в борьбе с лишним весом российского производства. Купить капсулы для похудения Турбослим можно в аптеке.
Применяется как биологически активная добавка к пище, способствует похудению, не является активным лекарственным средством.
Препараты имеют различное воздействие на организм: нормализуют эмоциональный фон психологической составляющей, с другой стороны, они обеспечивают сжигание жиров. Оказывают некоторое ладативное действие на пациентов в раннем периоде применения. Беременным женщинам и пациентам с общей непереносимостью хотя бы одного компонента Турбослим не рекомендуется применять.
Нейросистема 7
Новый для похудения препарат, который помогает устранить лишние килограммы, несмотря на причину их появления. Гарантированно снимает лишний вес, рассчитан на использование мужчинами и женщинами.
Он состоит только из безопасных компонентов, каждый из которых выполняет важную функцию.
Средство имеет вид жидкости, распределяемой по ампулам. Не содержит синтетических компонентов и других веществ токсического или мутагенозного действия.
В состав вводит:
- экстракт корня jacob, который является источником пищевых волокон и веществ, способствующих качественному очищению организма от шлаков и токсинов, стимулирующих процесс расщепления жира;
- комплекс живых пребиотиков для восстановления пищеварения, обмена веществ и расщепления жировых отложений;
- экстракт примозы вечерней – компонент, благодаря которому восстанавливаются и перенастраиваются нейронные связи, устраняется нервозность на фоне похудения;
- экстракт циссуса четырехугольного (квадрангулярис) – компонент, который отвечает за восстановление функциональности всех внутренних систем и органов;
- экстракт плодов фенхеля – компонент, который отвечает за гармонизацию пищеварительного процесса, ускорение обмена веществ;
- экстракт дикого шафрана является мощным натуральным жиросжигателем, который снимает некрасивые отложения на талии и бедрах, способствует подтяжке кожи и улучшает общее самочувствие;
- пиколинат хрома – природное соединение, благодаря которому чувство голода буквально отключается, исчезает тяга к вредной высококалорийной пище.
Слимбиотик
В отличие от других средств для похудения, программа рассчитана на 7 дней поэтапного применения, благодаря постепенному эффекту обеспечения устойчивого похудения, все пищеварительные процессы ускоряются и вес не возвращается даже после прохождения курса.
- Эффективное сжигание жира;
- Снижение тяги к сладкой, и вредной пище;
- Ускорение потери веса;
- Нормализация обмена веществ;
- Усиление процесса сжигания жира;
- Избавление от отеков;
- Потеря аппетита и избавление от переедания;
- Тотальная блокировка жировых отложений.
Активные вещества:
Пребиотические волокна. Восстанавливают микрофлору в кишечнике, а также борются с вздутием живота.
Сибуксал. Снимает чувство голода, снижает вес и активизирует обмен веществ.
Водоросли Lithotamnum kalkalerum. Наполняет организм питательными веществами, запускает процесс сжигания жира и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Микрокристаллическая целлюлоза. Выводит токсические вещества и токсины, очищает кишечник, а также борется с целлюлитом.
Slim Biotic содержит только натуральные компоненты, которые помогают избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Природные вещества легко усваиваются организмом, а также обеспечивают дополнительную энергию!
Ксеникал
Отличный вариант для похудения. Снижает активность фермента-липазы, ускоряет пищеварение, приводя при этом к невозможности полной переработке жиров и их выведение естественным образом. Медикамент можно использовать годами без вреда для здоровья, но перед его приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Голдлайн (Goldline)
Средство для похудения имеет двойной эффект – подавляет голод, влияет на скорость обменных процессов в организме. Для длительного применения не подходит из-за агрессивного фармацевтического действия.
Применяется для лечения пациентов со значительным набором веса, а также сопутствующим сахарным диабетом 2 типа.
Резистентные формы устраняют хорошо, но требуют придерживаться дозировки и часто дают побочные эффекты. Назначается только врачом: эндокринологом или диетологом.
Лечение предполагает постоянный контроль состояния гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта лабораторными методами.
Цефамадар таблетки для похудения
Гомеопатическое средство, нормализующее обменные процессы организме. Устраняет чувство голода. Но тем, кто хочет похудеть, нужно принимать эти таблетки для похудения с осторожностью. Бесконтрольный прием, может спровоцировать диаметрально противоположный результат.
Редуслим
Редуслим, это Биологическая добавка для похудения, не путать с Редуксином. Ускоряет обмен веществ, липидный обмен и способствует быстрому сжиганию жиров. Препарат не подходит для постоянного употребления, так как организм будет реагировать парадоксальным образом сразу после отмены.
Купить таблетки для похудения – Редуслим (усиленный) можно в нашем магазине.
Глюкофаж – таблетки для похудения
Хорошие таблетки для быстрого похудения, оказывает системное влияние на выработку инсулина и концентрацию сахара в крови. Категорически не подходит для больных сахарным диабетом. Также людям с предрасположенностью к развитию сахарного диабета. Применение на усмотрение лечащего специалиста после постановки полного диагноза. Применение препарата вызывает чувство сытости из-за воздействия на продолговатый мозг. Глюкофаж имеет массу противопоказаний и побочных эффектов.
МКЦ
Это, наверное, самые дешевые таблетки для похудения, которые влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. По сути, они являются заменителем нормального питания.
Они содержат в своём составе целлюлозу. Попадая в пищеварительный тракт, она набухает, провоцирует искусственное чувство сытости и приводит к снижению приема пищи в течение дня, благодаря чему снижается вес.
Это временная мера, так как при длительном применении возможны: снижение физической активности, авитаминоз, анемия. Также категорически запрещено принимать таблетки МКЦ пациентам с опухолями ЖКТ, язвенной болезнью и склонностью к кровотечениям.
Лучшие таблетки для похудения – наш ТОП 10
Следующие средства для похудения эффективные имеют различную схему действия: Всего существует 8 способов или механизмов нормализации веса. Одни препараты влияют на психическое состояние человека, «вбиваются» непосредственно в центр сытости, другие оказывают слабительное действие, третьи корректирует концентрацию лептина и других гормонов и т.д.
Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губит другие внутренние органы человека.
Худеть важно плавно, постепенно, не стремиться похудеть за месяц. В противном случае это, скорее всего, серьезно подорвет здоровье.
При выборе препаратов, снижающих вес, существует множество критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена-качество. Но главным приоритетом должна быть безопасность.
Поэтому при составлении нашего рейтинга мы сделаем акцент на эффективности и безвредности. Это особенно важно при длительном приеме.
Следуя нашему критерию, мы построим оптимальный список таблеток для похудения, дадим полезные советы, как нивелировать побочные эффекты. Разберёмся, какие таблетки помогают похудеть.
Какие таблетки для похудения самые эффективные:
1. Ксеникал
Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующим веществом является «Орлистат». Препарат является отличным и безопасным помощником для всех, кто хочет снизить свой вес. Самые лучшие таблетки для похудения, которые можно купить в аптеке.
Особенно подходит для любителей жирной пищи. По актуальности и популярности он приближается к «Виагре». Он, безусловно, лидер по соотношению эффективности и безопасности, поэтому рекомендуется всем, кто худеет.
Но будьте бдительны, не ешьте много жирного иначе, не ходите далеко от туалета.
Любой здравомыслящий человек, желающий похудеть, идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них чрезвычайно высок. Репутация безупречна, а доказательная база убедительна.
Действует локально, не «засоряя» кровь и не вызывая проблем с печенью. Отключает липазу. Съеденный жир проходит через кишечник. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.
Если кал очень жирный и буквально «течет», то это сигнал к изменению рациона. Следует добавить больше овощей и фруктов.
Активация липазы происходит в присутствии пищи, поэтому прием Ксениала необходим во время еды, или в течение часа после нее. Рекомендуется принимать по 120 мг 3 раза в день. Средство безопасно для длительного использования. Если в пище нет жира, то прием можно пропустить.
Важные советы: проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта легко устраняются, если исключить из рациона жирную пищу. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: А, D, Е, К и бета-каротин. Токсическое воздействие жирных кислот и пролиферация клеток толстой кишки не возникают, когда они не превышают суточную дозу. Хорошую эффективность демонстрирует лакасртво уже через 3 месяца приема.
Ксеникал не позволяет накапливаться новым жировым отложениям, а для того, чтобы убрать старые, обязательно требуются физические нагрузки. Сочетание препарата и спорта является обязательным условием!
Побочные эффекты:
- диарея;
- боль или дискомфорт в кишечнике;
- недержание кала;
- вздутие живота;
- повреждение зубов;
- повреждение десен.
2. Ксеналтен
Капсулы Ксеналтен занимают второе место в нашем списке средств, способствующих к снижению веса. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата для получения желаемого результата.
Начать курс похудения можно с 1 пакета «Xenikal», а затем перейти на «Xenalten», чтобы сэкономить. Если разница не заметна, то продолжаем ее прием.
Побочные эффекты:
- диарея;
- боль или дискомфорт в кишечнике;
- недержание кала;
- вздутие живота;
- повреждение зубов;
- повреждение десен;
- головные боли;
- зуд, крапивница, сыпь, ангионевротический отек, бронхоспазм, анафилаксия;
- инфекции верхних дыхательных путей;
- инфекции нижних дыхательных путей.
3. Орсотен Слим
Капсулы для похудения, которые получают третье место в нашем рейтинге. Производителем известна международная фармацевтическая компания КРКА.
Содержит в одной таблетке 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем требуется для положительного эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные эффекты препарата во время похудения.
Сложно предсказать желаемый результат для коррекции веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 капсулы три раза в день. Что делает применение препарата нерентабельным, а также увеличивает его стоимость.
Побочные эффекты:
- частые позывы к дефекации;
- жидкий стул, диарея,
- раздражение кишечника и ануса;
- обильные маслянистые выделения из прямой кишки;
- повышенное газообразование;
- систематические боли в животе;
- аллергия.
4. Сиофор
Как правило, у людей с повышенной массой тела, часто наблюдаются нарушения углеводного обмена. В первую очередь снижается чувствительность рецепторов к инсулину. Это замедляет потребление калорий, и они откладываются в запасы в виде жира..
Действующее вещество Метформин устраняет резистентность к инсулину. Тяга к сладкому уменьшается.
Препарат, конечно, уступает орлистату по силе, но они могут похвастаться своей безопасностью и хорошо переносятся организмом. Препарат подходит для длительного приема.
Побочные эффекты:
- тошнота;
- рвота;
- понос;
- боли в животе;
- потеря аппетита;
- респираторные расстройства;
- сонливость;
- гипотермия;
- снижение артериального давления;
- рефлекторная бредаритмия.
5. Таблетки Глюкофаж
Аналог “Сиофор”. Оба препарата содержат одно и то же действующее вещество.
Содержащиеся активные вещества препарата тормозят всасывание глюкозы. Организм начинает употреблять его рационально, и потребность в сладостях снижается.
Согласно исследованиям, метформин снижает всасывание жиров на 10-17%, а орлистатной группы на 30%.
Побочные эффекты:
- лактоацидоз;
- снижение усвоения витамина B12;
- нарушение вкусовых ощущений;
- тошнота;
- рвота;
- понос;
- боль в животе;
- отсутствие аппетита;
- зуд кожи;
- сыпь.
6. Метформин
Препарат также используется в похудении, выпускается многими известными фармацевтическими компаниями Не уступает по качеству другим аналогичным средствам для похудения. Его популярность ниже, но это не значит, что он хуже. Компании производители уделяют меньше внимания его продвижению. В аптеке можно купить любой из этих препаратов, особой разницы между ними нет.
Побочные эффекты:
- нарушение вкусовых ощущений;
- тошнота;
- рвота;
- понос;
- боль в животе;
- отсутствие аппетита;
- металлический привкус во рту;
- метеоризм;
- кожная сыпь;
- эритема;
- зуд кожи;
- крапивница.
7. L карнитин
Еще один безопасный препарат. Это витаминоподобные вещества, 2-3 грамма в день способны «сжечь» 200-300 грамм жира. По силе уступает вышеперечисленным средствам.
При похудении его прием должен сопровождаться активными физическими нагрузками и приемом коэнзима Q10. Подходит для длительного, плавного и физиологического снижения массы тела. Хорошо сочетается с таурином.
Побочные эффекты:
- тошнота;
- цифальгия;
- нарушение стула;
- бессонница;
- повышенное артериальное давление и сердцебиение;
- резкий запах пота;
- резкий запах мочи.
8. Black Panther (Черная пантера)
Популярный препарат для борьбы с ожирением практически любой степени Black Panther (Черная пантера) входит в топ-рейтинг первого уровня. Судя по спросу и отзывам покупателей, которые говорят что это самые эффективные капсулы для похудения.
В составе перечислены травы, снижающие аппетит. Ничего лишнего. Однако воздействие на организм превышает их возможности. Производитель утверждает, что при правильном приёме капсул, возможно похудеть за один курс (одна упаковка) до -25 килограмм.
Побочные эффекты:
- ощущение сухости во рту;
- жажда;
- бессонница;
- головокружение;
- повышенная частота пульса;
- замедление перистальтики кишечника;
- появление горечи во рту.
9. Редуксин
Этот препарат назначают к применению, когда вышеперечисленные лекарства не смогли справиться с ожирением.
Редуксин является комбинированным препаратом. Производитель попытался повысить эффективность за счет сочетания нескольких компонентов:
- сибутрамин;
- МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза);
- метформин.
Такой коктейль действует на углеводный обмен (снижает инсулинорезистентность), связывает жиры в кишечнике (МКЦ), повышает обмен веществ и снижает аппетит (сибутрамин). Эффективные таблетки для снижения аппетита.
Наличие в составе сибутрамина (запрещённый на территории РФ) ставит Редуксин в ряд опасных для похудения препараты, и назначается для применения строго по рецепту врача.
Его применение показано в двух случаях:
- При ожирении с ИМТ (индекс массы теля) 30 кг/м2 и более.
- После неудачного лечения предыдущими безопасными средствами.
Подходит для людей с ожирением и диабетом 2 типа.
Побочные эффекты:
- тошнота;
- рвота;
- понос;
- боль в животе;
- отсутствие аппетита;
- лактатный ацидоз;
- снижение всасывания витамина B12;
- нарушение вкусовых ощущений.
Купить таблетки для похудения эффективные – Редуксин ЛАЙТ можно в нашем магазине
10. Линдакса
Высококачественные таблетки для похудения от чешского производителя Zentiva.
Капсулы содержат от 10 до 15 мг сибутрамина, в зависимости от упаковки.
Самый достойный и качественный препарат снижающий вес.
Побочные эффекты:
- бессонница;
- головная боль;
- головокружение;
- беспокойство;
- парестезия;
- изменение вкусовых ощущений;
- тахикардия;
- учащенное сердцебиения;
- высокое кровяное давление;
- вазодилятирование;
- сухость во рту;
- потеря аппетита;
- запоры;
- иногда – тошнота.
Дополнительные рекомендации
Можно дополнить основное лечение зарубежными препаратами, которые не рекламируются как средство похудения. Что это за лекарства:
- Препараты растительного происхождения. Подавляют психологический дискомфорт, нормализуют эмоциональный фон. Поэтому их можно использовать для устранения психологического голода. Поскольку они не дают выраженных побочных эффектов и считаются безопасными, их можно принимать практически без ограничений. Измагеном (другое название – панцерия шерстистая, собачья крапива, каменная трава), валериана, ромашка в виде чая или таблеток. Но не спиртовые настойки.
- Диуретики. Их можно принимать только с согласия врача. Препараты мягкого действия (Вероспирон, Спиронулактон) применяют каждые 1-2 недели для нормализации количества жидкости и коррекции водно-солевого обмена.
- Рекомендуется принимать: рыбий жир в капсулах, также липоевую кислоту.
Какие препараты нельзя использовать?
- Дитонус. В лучшем случае плацебо.
- Кленбутерол. Провоцирует чрезмерное, агрессивное расщепление жиров. Известны случаи смертельных осложнений.
- Бразильские, японские, тайские таблетки сомнительного происхождения. То есть подавляющее большинство производимых азиатских и латиноамериканских фармацевтических «офисов». Они провоцируют развитие рака, из-за наличия фенолфталеина, его аналогов и других опасных веществ.
Какие таблетки для похудения лучше других?
Таких на данный момент не существует. Вопрос определения дозировок, о конкретных препаратах принимают решения специалисты по диетологии или эндокринологии на индивидуальном приеме, после тщательных исследований пациента. В некоторых случаях, возможно назначение комбинации из нескольких препаратов. В тяжелых случаях показана плановая госпитализация с выработкой четкой схемы текущего и последующего лечения.
Профилактика
Нужно иметь в виду, что таблетки для похудения не являются невинными биологически активными добавками. Речь идет о полноценных препаратах с показаниями, противопоказаниями, режимом дозирования, возможными побочными эффектами. Принципы приема медикаментов просты, но требуют строгого соблюдения:
- Дозировка должна строго соблюдаться, чтобы избежать негативных явлений.
- Резкая отмена препаратов недопустима по тем же причинам. Организм привыкает к измененным обменам веществ. Если отменить лекарства в один момент, есть риск осложнений. До резкого увеличения массы тела большей, чем до начала прохождения курса снижения веса.
- После резкого применения препаратов, может возникнуть, так называемый эффект плато, хорошо изученный специалистами по диетологии, это когда вес находится на одном уровне. Тогда человек с удовольствием отменяет лечение и диету, начинает питаться как раньше, перестает двигаться. А вес достигает критических отметок как минимум на 5-10 кг больше, чем тот, который был до лечения.
Если решили похудеть, то придется перевернуть всю свою жизнь, изменить парадигму питания и усилить ритм физической активности. В противном случае эта затея не принесёт желаемых результатов.
Принципы правильного питания, адекватной физической активности
Согласно рекомендациям диетологов, нужно придерживаться следующих принципов:
- Общая калорийность питания для женщин интеллектуального труда – 1000-1300 ккал в сутки. Мужчины с одинаковым видом деятельности – 1400-1600 ккал. Людям занимающимся активным физическим трудом, количество калорий необходимо увеличить на 500-1200 в зависимости от интенсивности.
- Ограничьте потребление солёной пищи. Жидкость не будет задерживаться и это приведет к временной потере веса. Но полное исключение соединений натрия из рациона приведет к серьёзным проблемам.
- Категорически запрещено использовать диуретики (мочегонные средства) с целью снижения массы тела. Они дают временный эффект за счет снижения отёчности, но быстро повреждают почки и сердце. Особенно это актуально для агрессивных диуретиков, таких как Фуросемид.
- Питание должно быть дробным. 5-6 раз в день. Порция – от 150 до 200 грамм, возможно, меньше. Перегрузка желудочно-кишечного тракта приводит к ухудшению пищеварения. Жир откладывается в больших количествах.
- Голодание во время похудения строго запрещено. Длительные, строгие диеты провоцируют прямо противоположный результат. Эффект будет быстрым. Но организм испытает сильный стресс и начнет активно накапливать жир. Противоположный результат характерен для всех диет. Поэтому в питании важно не применять временные меры, а изменить подход к самому питанию.
- Нельзя резко сбрасывать вес. Поэтому питание должно быть полноценным. Ежедневный рацион должен включать в себя достаточное количество белков, жиров и углеводов. При резкой потере веса (более 5 кг в месяц) кожа будет разрушаться, нарушится обмен веществ. Возможны такие осложнения, как почечная недостаточность (нефроптоз).
- Готовьте пищу на пару, или варите, допускается тушение в духовке, но без жира. Жаренная пища противопоказана.
- Физическая активность в разумных пределах: если позволяет здоровье, рекомендуется езда на велосипеде, плавание (после тренировки, в течение часа, нечего есть), легкие пробежки. При отсутствии возможности полноценно заниматься спортом, можно увлечься ходьбой, или лечебной физкультурой.
- Сахар можно и нужно употреблять. Но в разумных пределах. Не целая плитка шоколада в день, а небольшой кусочек. не пакет конфет, а одна конфета и т.д.
- В рационе должно быть достаточно грубой клетчатки. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи. С одной стороны, они обеспечат необходимую балластную нагрузку, с другой – ускорят обмен веществ.
Безопасное похудение – настоящая наука. Самостоятельно разобраться в огромном количестве информации крайне затруднительно. Более того, без необходимых знаний невозможно учесть все нюансы. Поэтому рекомендуем довериться специалистам. Кроме того, одних таблеток для похудения может оказаться недостаточно. Да и их наименований такое огромное множество, что выбрать правильный препарат, который подойдёт именно вам будет крайне сложно.
Сделаем выводы о таблетках и капсулах для похудения
Процесс снижения веса, очень трудоёмкий, для положительного результата могут потребоваться месяцы, а то и годы. Таблетки для похудения могут служить отличной альтернативой диетам и спортивным упражнениям. Но подходить к этому нужно с осторожностью, и желательно после консультаций со специалистами. Некоторые из препаратов в нашем списке обладают мощным эффектом, но они настолько опасны, что ни один здравомыслящий врач просто так их не назначит.
Есть много людей, одержимых идеей похудеть любой ценой, начинают принимать таблетки с содержанием сильнодействующих веществ типа сибутрамина или психостимуляторов.
В любом лечении следует придерживаться пошагового подхода и последовательности. Если есть необходимость вмешаться в физиологические процессы организма, то осторожность никогда не помешает. На первом этапе желательно использовать препараты слабого действия, которые не вызывают сильных побочных действий, и не наносят вред здоровью. Многие из таких препаратов можно приобрести без рецептов, и консультаций с врачом в нашем интернет-магазине в разделе “Похудение“. Самые эффективные средства для похудения, можно приобрести по доступным ценам.
Только после этого, когда слабые препараты не помогают добиваться нужных результатов, переходите ко второму этапу – более мощной терапии. Но помните, что возможен риск связанный со здоровьем, по этой причине необходимо проходить процедуры после полного обследования у специалиста.
Иногда это влияет на безопасность и ослабление вашего здоровья. Вместо того, чтобы работать над собой, человек, проходящий все этапы, начинает сразу с психостимуляторов, антидепрессантов и других препаратов. Это недопустимо.
Люди, имеющие избыточный вес, постоянно находятся в поиске препаратов, которые бы быстро помогли в борьбе с лишним весом. Но многие препараты с заявленной высокой эффективностью не оправдывают надежд потребителей.
Это связано с тем, что многие медикаменты и БАДы показывают свой максимальный эффект только в сочетании с правильным и умеренным питанием, а также с физическими упражнениями.
Потеря здоровья, сна, аппетита – такова цена, часто приходится расплачиваться любителям ленивого похудения за стройную фигуру.