Мешки под глазами – это проблема, которая чаще всего рассматривается в эстетическом контексте, однако она может быть предвестником более серьезных осложнений со здоровьем. Поэтому мотивация для решения этой проблемы двоякая. Хорошая новость заключается в том, что уменьшить мешки под глазами можно даже в домашних условиях!
У большинства людей с возрастом в той или иной форме появляется одутловатость лица – довольно распространенное явление, не в последнюю очередь потому, что мышечная ткань с возрастом естественным образом ослабевает. “Мышцы”, обычно поддерживающие веки, больше не способны выполнять свою роль на 100%, и от десятилетия к десятилетию слой жира, физиологически окружающий орбиты, перемещается без поддержки к нижним векам, образуя своего рода подушку.
Однако иногда, помимо жировых клеток, в нижнем веке начинает скапливаться жидкость, вызывая дополнительный отек – в этом случае уже можно заподозрить более глубокую физиологическую основу проблемы. В данном случае речь идет не столько о мешках под глазами, сколько о периорбитальном отеке.
Причина мешков под глазами
Помимо возраста, причиной появления кругов под глазами может быть неправильный образ жизни. Недостаток сна, курение и избыток соли в рационе оказывают значительное влияние на внешний вид лица и особенно глаз. Эти недостатки, конечно, можно легко исправить, чего, к сожалению, нельзя сказать о наследственности – в некоторых семьях мешки под глазами, по всей видимости, передаются из поколения в поколение. Однако не исключено, что спонтанно возникающая припухлость нижних век является предвестником аллергической реакции организма. Другие одновременные симптомы, такие как чихание, зуд кожи, сыпь, слезящиеся глаза, насморк или сухой кашель, могут вызвать такое подозрение.
Кроме того, отеки вокруг глаз могут быть признаком заболеваний щитовидной железы, особенно гипотиреоза, и различных инфекций самого глаза – от ячменя до бактериальной инфекции подкожной клетчатки. Однако в случае офтальмологических проблем веки обычно красные, а иногда даже чешутся или горят. В этом случае настоятельно рекомендуется посетить специалиста. И наконец, мешки под глазами причины которых могут быть следствием недавно перенесенной операции на голове. В этой ситуации проблема должна разрешиться сама собой со временем.
Измените свой рацион и образ жизни, и мешки под глазами исчезнут.
Мешки под глазами как убрать быстро
В подавляющем большинстве случаев в появлении мешков под глазами виноваты мы сами. Даже хроническое переутомление от недосыпания и слишком активного дня может быстро отразиться на лице, и простое изменение ежедневного соотношения в пользу сна и отдыха может привести к значительному улучшению состояния. Интересно, что скопление жидкости под веком чаще всего происходит ночью, когда тело находится в горизонтальном положении. В результате утром глаза выглядят хуже всего.
Смена подушки на более высокую и сон на спине могут решить эту проблему. Также избегайте пить непосредственно перед сном – лучше гидратируйте свой организм в течение дня, когда у вас есть возможность легко избавиться от лишней жидкости из тканей.
Далее стоит также провести проверку на предмет соблюдения диеты. Задержке жидкости способствует избыток натрия в организме – это можно предотвратить как уменьшением количества поваренной соли в блюдах, так и значительным увеличением количества выпиваемой воды. Также полезно включить в свой рацион продукты, богатые витамином С, который стимулирует выработку коллагена, и продукты, содержащие калий и железо. Дефицит последнего может привести к проблемам с кровообращением и хронической усталости. В запретный список следует внести не только сигареты, но и алкоголь, который приводит к излишней гидратации организма.
Наконец, мешки под глазами можно активно предотвратить, ежедневно нанося солнцезащитный крем. Ультрафиолетовые лучи, постоянно облучающие открытое лицо, ответственны за старение и обесцвечивание кожи, способствуя образованию мешков под глазами в долгосрочной перспективе. Солнцезащитные очки с SPF-фильтром также могут сыграть защитную роль.
Как убрать синяки под глазами в домашних условиях
Мешки под глазами как косметическая проблема обычно лечатся домашними средствами, что имеет большой смысл, особенно если вышеупомянутые потенциальные изменения образа жизни не относятся к нашей ситуации. Поэтому первой мерой помощи являются холодные компрессы, которые также регулярно используются в больничных условиях. Однако вместо льда, который может повредить чувствительную кожу вокруг глаз, рекомендуется делать компрессы из чистого тканевого отрезка, намоченного в прохладной воде.
Для облегчения дренажа скопившейся жидкости их всегда применяют в положении сидя, слегка надавливая на область под нижними веками. Компрессы обычно приносят быстрый результат (хотя и не факт, что постоянный) и не должны длиться дольше 5 минут.
Вместо воды для приготовления компрессов можно использовать охлажденный чай, который дополнительно содержит кофеин и значительное количество антиоксидантов. В результате улучшается микроциркуляция в коже и уменьшается отечность, осветляется и разглаживается орбитальная область. Особенно эффективны компрессы из зеленого чая. Другие популярные продукты с противоотечными свойствами – свежий огурец, авокадо или кокосовое масло.
Дерматологи также часто рекомендуют использовать классические аптечные кремы для глаз с ретинолом. Это соединение витамина А помогает восполнить недостаток коллагена в коже, увеличивая ее толщину и эластичность. Однако для достижения результатов косметику с ретинолом необходимо использовать ежедневно в течение как минимум нескольких недель. Мази и кремы, содержащие сосудосуживающие экстракты, в том числе препараты от геморроя, также могут оказаться полезными. При применении необходимо соблюдать максимальную осторожность, чтобы препарат не попал в глаза.
Гимнастика для лица полезна для уменьшения мешков под глазами
Интересным и без затратным видом профилактики и уменьшения мешков под глазами является также гимнастика для лица. Это комплекс упражнений с использованием мимических мышц и массажа пальцами для улучшения подкожного кровообращения, устранения напряжения и облегчения лимфотока. Оптимально рекомендуется ежедневное занятие йогой для лица в течение 20-30 минут, но и более короткие, но регулярные процедуры также могут дать положительные результаты.
Основные приемы включают легкое поглаживание зоны под глазами кончиками пальцев, нажатием на уголки глаз, одновременно открывая рот и поднимая лоб. Полезны также мягкий круговой массаж и классическая акупрессура.
Хирургическое уменьшение мешков под глазами
В погоне за красотой все большее число людей ищут решение проблемы мешков под глазами с помощью специалистов в области косметологии. Химические пилинги, косметические наполнители, такие как гиалуроновая кислота, вводимые под кожу, и лазерные процедуры, которые улучшают, осветляют и подтягивают обвисшую кожу, обычно являются терапией первой необходимости. Иногда для лечение мешков под глазами используют более сильные косметические средства которые дает заметное улучшение.
На более поздних стадиях отечности под глазами предлагается пластическая операция на веках, называемая блефаропластикой. Коррекция проводится под местной анестезией в амбулаторных условиях и включает в себя физическое удаление жировых грыж. Хирург обычно также удаляет часть обвисшей кожи, и если процедура выполнена профессионально, шрам практически незаметен, поскольку он теряется среди естественных борозд вокруг глаз.
Явным показанием к операции являются мешки под глазами, которые ограничивают поле зрения, хотя, конечно, есть много тех, кто готов к хирургическому вмешательству только по эстетическим причинам. Операция обычно не вызывает осложнений и требует несколько более спокойного образа жизни на период от 2 до 4 недель.
Естественно, любое вмешательство в физическую целостность организма может рассматриваться как фактор риска – бактериальные или вирусные инфекции являются нередкими осложнениями всех хирургических процедур. Уже по одной этой причине стоит перепробовать весь арсенал натуральных средств от мешков под глазами, прежде чем решиться на скальпель. Вышеупомянутые методы эффективны и приносят значительное улучшение у большинства людей!
Как ускорить метаболизм?
Веганская диета: мифы и факты
