Женская интимная гигиена — 10 железных правил
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Проблемы с жалобами в интимной области затрагивают многих женщин. Это не только зрелые женщины, но и молодые девушки, которым часто приходится сталкиваться с неприятными недомоганиями в интимной области. В этой статье мы затронем такой пикантный вопрос как женская интимная гигиена.
Постараемся ответить на следующие вопросы:
- каков состав микробиоты и рН интимных мест,
- какая косметика для интимной гигиены самая лучшая,
- какими могут быть интимные инфекции у женщин,
- какое влияние оказывают инфекции на фертильность,
- что использовать для мытья интимных зон,
- каковы принципы базовой интимной гигиены для женщин.
Состав микробиоты и pH интимных мест
Бактериальная флора влагалища, чтобы нормально функционировать, должна быть разнообразной и богатой полезными бактериями, что обеспечивает идеальную защиту от развития патогенных микроорганизмов.
В его составе должны присутствовать:
- аэробные бактерии, такие как G(+) бациллы, например, Corynebacterium spp., G(-) бациллы, например, E.coli, Klebsiella spp., гранулоциты, например, Streptococcus spp., Staphylococcus spp., Enterococcus spp;
- анаэробные бактерии, такие как G (-) гранулы, например, Veionella spp., G (+) гранулы, например, Peptococcus spp. и также штаммы Lactobacillus spp;
- Урогенитальные микоплазмы — Mycoplasma hominis, Ureaplasma spp.
Одним из важнейших компонентов микрофлоры влагалища являются молочнокислые палочки, которые являются защитным барьером для бактерий. Они отвечают за кислотную реакцию влагалища и не позволяют бактериям прилипать к клеткам. Они обладают антибактериальным действием, поэтому их соответствующий уровень позволяет поддерживать бактериальную флору в нормальном состоянии.
Женская интимная гигиена — какие гели, лосьоны и кремы лучше?
Многие женщины часто задаются вопросом, чем мыть интимные зоны. В аптеках и многих магазинах можно найти различные средства для интимной гигиены, такие как гели, лосьоны и кремы. Они представлены во многих вариантах, не только очищают, но и успокаивают раздражения, поддерживают правильную флору или ее восстанавливают. Это не только гели и жидкости, но и кремы.
Однако очень важно выбирать продукты, богатые натуральными веществами и гипоаллергенными ингредиентами. Избыток отдушек и искусственных веществ может вызвать раздражение и аллергию.
Лучше всего, если в состав входят молочная кислота и увлажняющие вещества, такие как D-пантенол, глицерин и аллантоин. Также отлично подходят средства с алоэ вера, ромашкой или подорожником. Это натуральные ингредиенты, которые прекрасно регенерируют и устраняют раздражения влагалища.
Также стоит обратить внимание на наличие инулина в составе. Это вещество позволяет быстро развиваться естественной бактериальной флоре влагалища.
Важно! Для здоровья интимных мест необходимо избегать парфюмированных продуктов!
Вагинальные инфекции в разные периоды жизни женщины
Каждая женщина, проходя через различные этапы своей жизни, может столкнуться с различными вагинальными инфекциями. Девочки, молодые женщины и сексуально активные женщины уже сталкиваются с этой проблемой.
Беременные и климактерические женщины сталкиваются с другими проблемами. Это связано не только с вредными привычками по поддержанию гигиены интимной зоны, но и с гормональными изменениями.
Многие проблемы часто связаны с антибиотикотерапией. Бывает также, что в этих недугах виновато недостаточно проветриваемое белье, которое может вызвать более быстрое проникновение болезнетворных микроорганизмов и позволить им быстро развиваться.
Когда зуд и жжение — интимные инфекции и их влияние на фертильность
Хотя вагинальные инфекции не являются прямой причиной бесплодия, они очень часто могут стать причиной проблем с наступлением беременности. Все из-за необходимости защитить партнера от передачи патогенных микроорганизмов. В таких ситуациях необходимо воздержаться от полового акта или использовать презервативы.
Бывает также, что у женщин, испытывающих неприятные недомогания, очень низкое либидо. Кроме того, нарушенная микрофлора означает, что сперматозоиды имеют гораздо худшие условия для проникновения в яйцеклетку. Многие инфекции не влияют на фертильность, но Chlamydia trachomatis может вызвать бесплодие или угрозу внематочной беременности.
Женская интимная гигиена после секса — самые важные моменты
Одна из самых важных вещей, которую должна сделать каждая женщина сразу после секса, — это помочиться. Это делается для того, чтобы очистить уретру от бактерий. Затем следует вымыть интимные зоны.
Как мыть влагалище?
Необходимо хорошо промыть интимные места теплой водой и жидкостью для интимной гигиены в направлении спереди назад. Если это невозможно, можно использовать специальные антибактериальные салфетки для интимной гигиены. Однако следует помнить о правильном направлении протирания. Как вытираться после мочеиспускания и нужно ли использовать антибактериальные салфетки? Важно делать это спереди назад. Таким образом, вы не переносите бактерии из ануса во влагалище.
Лечение вагинальных ссадин после полового акта
У многих женщин после полового акта часто могут возникать вагинальные ссадины. При таких проблемах стоит использовать глобулины с молочной и гиалуроновой кислотой. Это поможет увлажнить и восстановить естественную бактериальную флору. Натирание половых губ — очень распространенная проблема у женщин, поэтому хорошо предотвратить ее, используя увлажняющие гели для полового акта.
10 правил элементарной женской интимной гигиены
- Будьте осторожны при эпиляции интимной зоны и не переусердствуйте — волосы на половых губах являются защитой для вашей нежной и чувствительной кожи. Их полная и регулярная депиляция может способствовать проникновению бактерий в бактериальную флору влагалища, поэтому важно не допускать полного бритья, а после депиляции ухаживать за кожей с помощью крема клотримазол, чтобы избежать проникновения микроорганизмов, вызывающих инфекцию.
- Позаботьтесь о надлежащей гигиене во время менструации — стоит подмываться несколько раз в день или использовать антибактериальные салфетки. Также необходима частая смена тампонов или прокладок.
- Обратите внимание на то, в чем вы спите, где и как часто принимаете ванну — очень важно избегать искусственного и слишком тесного нижнего белья и сделать выбор в пользу хлопчатобумажных трусиков. Лучше всего избегать ванны и принимать душ. Хорошо не использовать горячую воду, которая вызывает застой слизистой оболочки интимной зоны.
- Укрепляйте кегельные мышцы и регулярно занимайтесь спортом — это помогает предотвратить недержание мочи, облегчает достижение оргазма и уменьшает менструальные спазмы.
- Избегайте обычного мыла, которое нарушает естественную кислотную реакцию — интимные зоны очень нежные, поэтому обычная косметика может пересушить интимные зоны и нарушить pH.
- Проверьте pH, количество, консистенцию и цвет своих выделений — самоконтроль очень важен. Проверяя слизь, можно многое узнать о состоянии микрофлоры влагалища и быстро отреагировать, устранив неприятные симптомы.
- Заменяйте гигиенические салфетки и тампоны не чаще чем каждые 4 часа — слишком долгое нахождение их в интимной зоне приводит к размножению бактерий и других болезнетворных микроорганизмов.
- Обеспечьте правильное положение при мочеиспускании — бактерии не должны попадать во влагалище из анальной области, поэтому вытирайтесь спереди назад.
- Регулярно осматривайте себя и контролируйте свои результаты и результаты партнера — как должно выглядеть влагалище? Все зависит от женщины, но важно, чтобы во влагалище не было повреждений и оно было слегка розоватым. Чрезмерное покраснение указывает на наличие болезненного процесса.
- При любых сомнениях следует проконсультироваться с гинекологом и позаботиться о регулярном обследовании не только себя, но и своего сексуального партнера.
- Не стоит недооценивать и правильно реагировать на интимные сигналы — даже легкий внешний зуд в интимной зоне может сигнализировать о том, что с нашей флорой происходит что-то неладное. То же самое касается неприятного запаха или комковатых выделений. Многие женщины обеспокоены темными половыми губами и пахом. Это физиологическое состояние, но многие дамы ищут информацию о том, как должны выглядеть половые губы. Цвет может варьироваться. Это могут быть даже очень темные половые губы. Самоконтроль чрезвычайно важен для здоровья интимной зоны.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][woodmart_products layout=»carousel» spacing=»20″ items_per_page=»6″ product_hover=»tiled» taxonomies=»976″ slides_per_view=»4″ autoplay=»no» hide_pagination_control=»no» hide_prev_next_buttons=»no» center_mode=»no» wrap=»no» sale_countdown=»0″ stock_progress_bar=»0″ highlighted_products=»0″ products_bordered_grid=»0″ lazy_loading=»yes» scroll_carousel_init=»no» element_title=»Женская интимная гигиена может стать эффективней с нашими товарами.»][/vc_column][/vc_row]