Женская интимная гигиена – 10 железных правил

Проблемы с жалобами в интимной области затрагивают многих женщин. Это не только зрелые женщины, но и молодые девушки, которым часто приходится сталкиваться с неприятными недомоганиями в интимной области. В этой статье мы затронем такой пикантный вопрос как женская интимная гигиена.

Постараемся ответить на следующие вопросы:

• каков состав микробиоты и рН интимных мест,
• какая косметика для интимной гигиены самая лучшая,
• какими могут быть интимные инфекции у женщин,
• какое влияние оказывают инфекции на фертильность,
• что использовать для мытья интимных зон,
• каковы принципы базовой интимной гигиены для женщин.

Состав микробиоты и pH интимных мест

Бактериальная флора влагалища, чтобы нормально функционировать, должна быть разнообразной и богатой полезными бактериями, что обеспечивает идеальную защиту от развития патогенных микроорганизмов.

В его составе должны присутствовать:

• аэробные бактерии, такие как G(+) бациллы, например, Corynebacterium spp., G(-) бациллы, например, E.coli, Klebsiella spp., гранулоциты, например, Streptococcus spp., Staphylococcus spp., Enterococcus spp;
• анаэробные бактерии, такие как G (-) гранулы, например, Veionella spp., G (+) гранулы, например, Peptococcus spp. и также штаммы Lactobacillus spp;
• Урогенитальные микоплазмы – Mycoplasma hominis, Ureaplasma spp.

Одним из важнейших компонентов микрофлоры влагалища являются молочнокислые палочки, которые являются защитным барьером для бактерий. Они отвечают за кислотную реакцию влагалища и не позволяют бактериям прилипать к клеткам. Они обладают антибактериальным действием, поэтому их соответствующий уровень позволяет поддерживать бактериальную флору в нормальном состоянии.

Женская интимная гигиена – какие гели, лосьоны и кремы лучше?

Многие женщины часто задаются вопросом, чем мыть интимные зоны. В аптеках и многих магазинах можно найти различные средства для интимной гигиены, такие как гели, лосьоны и кремы. Они представлены во многих вариантах, не только очищают, но и успокаивают раздражения, поддерживают правильную флору или ее восстанавливают. Это не только гели и жидкости, но и кремы.

Однако очень важно выбирать продукты, богатые натуральными веществами и гипоаллергенными ингредиентами. Избыток отдушек и искусственных веществ может вызвать раздражение и аллергию.

Лучше всего, если в состав входят молочная кислота и увлажняющие вещества, такие как D-пантенол, глицерин и аллантоин. Также отлично подходят средства с алоэ вера, ромашкой или подорожником. Это натуральные ингредиенты, которые прекрасно регенерируют и устраняют раздражения влагалища.

Также стоит обратить внимание на наличие инулина в составе. Это вещество позволяет быстро развиваться естественной бактериальной флоре влагалища.

Важно! Для здоровья интимных мест необходимо избегать парфюмированных продуктов!

Вагинальные инфекции в разные периоды жизни женщины

Каждая женщина, проходя через различные этапы своей жизни, может столкнуться с различными вагинальными инфекциями. Девочки, молодые женщины и сексуально активные женщины уже сталкиваются с этой проблемой.

Беременные и климактерические женщины сталкиваются с другими проблемами. Это связано не только с вредными привычками по поддержанию гигиены интимной зоны, но и с гормональными изменениями.

Многие проблемы часто связаны с антибиотикотерапией. Бывает также, что в этих недугах виновато недостаточно проветриваемое белье, которое может вызвать более быстрое проникновение болезнетворных микроорганизмов и позволить им быстро развиваться.

Когда зуд и жжение – интимные инфекции и их влияние на фертильность

Хотя вагинальные инфекции не являются прямой причиной бесплодия, они очень часто могут стать причиной проблем с наступлением беременности. Все из-за необходимости защитить партнера от передачи патогенных микроорганизмов. В таких ситуациях необходимо воздержаться от полового акта или использовать презервативы.

Бывает также, что у женщин, испытывающих неприятные недомогания, очень низкое либидо. Кроме того, нарушенная микрофлора означает, что сперматозоиды имеют гораздо худшие условия для проникновения в яйцеклетку. Многие инфекции не влияют на фертильность, но Chlamydia trachomatis может вызвать бесплодие или угрозу внематочной беременности. 

Женская интимная гигиена после секса – самые важные моменты

Одна из самых важных вещей, которую должна сделать каждая женщина сразу после секса, – это помочиться. Это делается для того, чтобы очистить уретру от бактерий. Затем следует вымыть интимные зоны. 

Как мыть влагалище?

Необходимо хорошо промыть интимные места теплой водой и жидкостью для интимной гигиены в направлении спереди назад. Если это невозможно, можно использовать специальные антибактериальные салфетки для интимной гигиены. Однако следует помнить о правильном направлении протирания. Как вытираться после мочеиспускания и нужно ли использовать антибактериальные салфетки? Важно делать это спереди назад. Таким образом, вы не переносите бактерии из ануса во влагалище.

Лечение вагинальных ссадин после полового акта

У многих женщин после полового акта часто могут возникать вагинальные ссадины. При таких проблемах стоит использовать глобулины с молочной и гиалуроновой кислотой. Это поможет увлажнить и восстановить естественную бактериальную флору. Натирание половых губ – очень распространенная проблема у женщин, поэтому хорошо предотвратить ее, используя увлажняющие гели для полового акта.

10 правил элементарной женской интимной гигиены

1. Будьте осторожны при эпиляции интимной зоны и не переусердствуйте – волосы на половых губах являются защитой для вашей нежной и чувствительной кожи. Их полная и регулярная депиляция может способствовать проникновению бактерий в бактериальную флору влагалища, поэтому важно не допускать полного бритья, а после депиляции ухаживать за кожей с помощью крема клотримазол, чтобы избежать проникновения микроорганизмов, вызывающих инфекцию.
2. Позаботьтесь о надлежащей гигиене во время менструации – стоит подмываться несколько раз в день или использовать антибактериальные салфетки. Также необходима частая смена тампонов или прокладок.
3. Обратите внимание на то, в чем вы спите, где и как часто принимаете ванну – очень важно избегать искусственного и слишком тесного нижнего белья и сделать выбор в пользу хлопчатобумажных трусиков. Лучше всего избегать ванны и принимать душ. Хорошо не использовать горячую воду, которая вызывает застой слизистой оболочки интимной зоны.
4. Укрепляйте кегельные мышцы и регулярно занимайтесь спортом – это помогает предотвратить недержание мочи, облегчает достижение оргазма и уменьшает менструальные спазмы.
5. Избегайте обычного мыла, которое нарушает естественную кислотную реакцию – интимные зоны очень нежные, поэтому обычная косметика может пересушить интимные зоны и нарушить pH.
6. Проверьте pH, количество, консистенцию и цвет своих выделений – самоконтроль очень важен. Проверяя слизь, можно многое узнать о состоянии микрофлоры влагалища и быстро отреагировать, устранив неприятные симптомы.
7. Заменяйте гигиенические салфетки и тампоны не чаще чем каждые 4 часа – слишком долгое нахождение их в интимной зоне приводит к размножению бактерий и других болезнетворных микроорганизмов.
8. Обеспечьте правильное положение при мочеиспускании – бактерии не должны попадать во влагалище из анальной области, поэтому вытирайтесь спереди назад.
9. Регулярно осматривайте себя и контролируйте свои результаты и результаты партнера – как должно выглядеть влагалище? Все зависит от женщины, но важно, чтобы во влагалище не было повреждений и оно было слегка розоватым. Чрезмерное покраснение указывает на наличие болезненного процесса.
10. При любых сомнениях следует проконсультироваться с гинекологом и позаботиться о регулярном обследовании не только себя, но и своего сексуального партнера.
11. Не стоит недооценивать и правильно реагировать на интимные сигналы – даже легкий внешний зуд в интимной зоне может сигнализировать о том, что с нашей флорой происходит что-то неладное. То же самое касается неприятного запаха или комковатых выделений. Многие женщины обеспокоены темными половыми губами и пахом. Это физиологическое состояние, но многие дамы ищут информацию о том, как должны выглядеть половые губы. Цвет может варьироваться. Это могут быть даже очень темные половые губы. Самоконтроль чрезвычайно важен для здоровья интимной зоны.