Блог

Женская интимная гигиена – 10 железных правил

женская интимная гигиена

Проблемы с жалобами в интимной области затрагивают многих женщин. Это не только зрелые женщины, но и молодые девушки, которым часто приходится сталкиваться с неприятными недомоганиями в интимной области. В этой статье мы затронем такой пикантный вопрос как женская интимная гигиена.

Постараемся ответить на следующие вопросы:

  • каков состав микробиоты и рН интимных мест,
  • какая косметика для интимной гигиены самая лучшая,
  • какими могут быть интимные инфекции у женщин,
  • какое влияние оказывают инфекции на фертильность,
  • что использовать для мытья интимных зон,
  • каковы принципы базовой интимной гигиены для женщин.

Состав микробиоты и pH интимных мест

Бактериальная флора влагалища, чтобы нормально функционировать, должна быть разнообразной и богатой полезными бактериями, что обеспечивает идеальную защиту от развития патогенных микроорганизмов.

В его составе должны присутствовать:

  • аэробные бактерии, такие как G(+) бациллы, например, Corynebacterium spp., G(-) бациллы, например, E.coli, Klebsiella spp., гранулоциты, например, Streptococcus spp., Staphylococcus spp., Enterococcus spp;
  • анаэробные бактерии, такие как G (-) гранулы, например, Veionella spp., G (+) гранулы, например, Peptococcus spp. и также штаммы Lactobacillus spp;
  • Урогенитальные микоплазмы – Mycoplasma hominis, Ureaplasma spp.

Одним из важнейших компонентов микрофлоры влагалища являются молочнокислые палочки, которые являются защитным барьером для бактерий. Они отвечают за кислотную реакцию влагалища и не позволяют бактериям прилипать к клеткам. Они обладают антибактериальным действием, поэтому их соответствующий уровень позволяет поддерживать бактериальную флору в нормальном состоянии.

Женская интимная гигиена – какие гели, лосьоны и кремы лучше?

Многие женщины часто задаются вопросом, чем мыть интимные зоны. В аптеках и многих магазинах можно найти различные средства для интимной гигиены, такие как гели, лосьоны и кремы. Они представлены во многих вариантах, не только очищают, но и успокаивают раздражения, поддерживают правильную флору или ее восстанавливают. Это не только гели и жидкости, но и кремы.

Женская интимная гигиена - 10 железных правил

 

Однако очень важно выбирать продукты, богатые натуральными веществами и гипоаллергенными ингредиентами. Избыток отдушек и искусственных веществ может вызвать раздражение и аллергию.

Лучше всего, если в состав входят молочная кислота и увлажняющие вещества, такие как D-пантенол, глицерин и аллантоин. Также отлично подходят средства с алоэ вера, ромашкой или подорожником. Это натуральные ингредиенты, которые прекрасно регенерируют и устраняют раздражения влагалища.

Также стоит обратить внимание на наличие инулина в составе. Это вещество позволяет быстро развиваться естественной бактериальной флоре влагалища.

Важно! Для здоровья интимных мест необходимо избегать парфюмированных продуктов!

Вагинальные инфекции в разные периоды жизни женщины

Каждая женщина, проходя через различные этапы своей жизни, может столкнуться с различными вагинальными инфекциями. Девочки, молодые женщины и сексуально активные женщины уже сталкиваются с этой проблемой.

Женская интимная гигиена - 10 железных правил

 

Беременные и климактерические женщины сталкиваются с другими проблемами. Это связано не только с вредными привычками по поддержанию гигиены интимной зоны, но и с гормональными изменениями.

Многие проблемы часто связаны с антибиотикотерапией. Бывает также, что в этих недугах виновато недостаточно проветриваемое белье, которое может вызвать более быстрое проникновение болезнетворных микроорганизмов и позволить им быстро развиваться.

Когда зуд и жжение – интимные инфекции и их влияние на фертильность

Хотя вагинальные инфекции не являются прямой причиной бесплодия, они очень часто могут стать причиной проблем с наступлением беременности. Все из-за необходимости защитить партнера от передачи патогенных микроорганизмов. В таких ситуациях необходимо воздержаться от полового акта или использовать презервативы.

Бывает также, что у женщин, испытывающих неприятные недомогания, очень низкое либидо. Кроме того, нарушенная микрофлора означает, что сперматозоиды имеют гораздо худшие условия для проникновения в яйцеклетку. Многие инфекции не влияют на фертильность, но Chlamydia trachomatis может вызвать бесплодие или угрозу внематочной беременности. 

Женская интимная гигиена после секса – самые важные моменты

Одна из самых важных вещей, которую должна сделать каждая женщина сразу после секса, – это помочиться. Это делается для того, чтобы очистить уретру от бактерий. Затем следует вымыть интимные зоны. 

Как мыть влагалище?

Женская интимная гигиена - 10 железных правил

 

Необходимо хорошо промыть интимные места теплой водой и жидкостью для интимной гигиены в направлении спереди назад. Если это невозможно, можно использовать специальные антибактериальные салфетки для интимной гигиены. Однако следует помнить о правильном направлении протирания. Как вытираться после мочеиспускания и нужно ли использовать антибактериальные салфетки? Важно делать это спереди назад. Таким образом, вы не переносите бактерии из ануса во влагалище.

Лечение вагинальных ссадин после полового акта

У многих женщин после полового акта часто могут возникать вагинальные ссадины. При таких проблемах стоит использовать глобулины с молочной и гиалуроновой кислотой. Это поможет увлажнить и восстановить естественную бактериальную флору. Натирание половых губ – очень распространенная проблема у женщин, поэтому хорошо предотвратить ее, используя увлажняющие гели для полового акта.

10 правил элементарной женской интимной гигиены

  1. Будьте осторожны при эпиляции интимной зоны и не переусердствуйте – волосы на половых губах являются защитой для вашей нежной и чувствительной кожи. Их полная и регулярная депиляция может способствовать проникновению бактерий в бактериальную флору влагалища, поэтому важно не допускать полного бритья, а после депиляции ухаживать за кожей с помощью крема клотримазол, чтобы избежать проникновения микроорганизмов, вызывающих инфекцию.
  2. Позаботьтесь о надлежащей гигиене во время менструации – стоит подмываться несколько раз в день или использовать антибактериальные салфетки. Также необходима частая смена тампонов или прокладок.
  3. Обратите внимание на то, в чем вы спите, где и как часто принимаете ванну – очень важно избегать искусственного и слишком тесного нижнего белья и сделать выбор в пользу хлопчатобумажных трусиков. Лучше всего избегать ванны и принимать душ. Хорошо не использовать горячую воду, которая вызывает застой слизистой оболочки интимной зоны.
  4. Укрепляйте кегельные мышцы и регулярно занимайтесь спортом – это помогает предотвратить недержание мочи, облегчает достижение оргазма и уменьшает менструальные спазмы.
  5. Избегайте обычного мыла, которое нарушает естественную кислотную реакцию – интимные зоны очень нежные, поэтому обычная косметика может пересушить интимные зоны и нарушить pH.
  6. Проверьте pH, количество, консистенцию и цвет своих выделений – самоконтроль очень важен. Проверяя слизь, можно многое узнать о состоянии микрофлоры влагалища и быстро отреагировать, устранив неприятные симптомы.
  7. Заменяйте гигиенические салфетки и тампоны не чаще чем каждые 4 часа – слишком долгое нахождение их в интимной зоне приводит к размножению бактерий и других болезнетворных микроорганизмов.
  8. Обеспечьте правильное положение при мочеиспускании – бактерии не должны попадать во влагалище из анальной области, поэтому вытирайтесь спереди назад.
  9. Регулярно осматривайте себя и контролируйте свои результаты и результаты партнера – как должно выглядеть влагалище? Все зависит от женщины, но важно, чтобы во влагалище не было повреждений и оно было слегка розоватым. Чрезмерное покраснение указывает на наличие болезненного процесса.
  10. При любых сомнениях следует проконсультироваться с гинекологом и позаботиться о регулярном обследовании не только себя, но и своего сексуального партнера.
  11. Не стоит недооценивать и правильно реагировать на интимные сигналы – даже легкий внешний зуд в интимной зоне может сигнализировать о том, что с нашей флорой происходит что-то неладное. То же самое касается неприятного запаха или комковатых выделений. Многие женщины обеспокоены темными половыми губами и пахом. Это физиологическое состояние, но многие дамы ищут информацию о том, как должны выглядеть половые губы. Цвет может варьироваться. Это могут быть даже очень темные половые губы. Самоконтроль чрезвычайно важен для здоровья интимной зоны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

один × два =