Жирная себорея, или как ее называют в простонародье жирная перхоть, основными причинами этого неприятного недуга являются: избыточный рост грибка Malassezia furfur на волосистых участках кожи человека, воздействие тепла и неправильное питание.
Основные симптомы себори: выпадение волос, зуд кожи головы и чрезмерная кератинизация эпидермиса (желтые, жирные чешуйки). Лечение жирной перхоти включает изменение рациона питания и использование травяных ополаскивателей для волос.
Жирная себорея – что это такое и каковы причины?
Грибки Malassezia furfur являются естественной частью микрофлоры человека при оптимальных условиях роста. Однако их избыток вызывает интенсивную кератинизацию эпидермиса. Это часто приводит к неприятному зуду кожи головы. Перхоть также проявляется в виде жирных, “мокрых”, желтоватых чешуек.
Нередко жирная перхоть (себорейная перхоть) сопровождается также выпадением волос. Избыточная выработка кожного сала, которое является питательной средой для Malassezia furfur, связана с гормональным балансом человека, в частности с повышенной активностью тестостерона. Поэтому перхоть чаще возникает у мужчин, а у женщин она проявляется в период снижения активности эстрогенов (до наступления менопаузы).
К другим причинам появления перхоти относятся: воздействие высоких температур (окружающей среды, воды или воздуха) – вследствие стимуляции деятельности сальных желез; неправильный уход за кожей, в том числе использование неподходящих косметических средств, вызывающих повышенную жирность кожи головы; неправильное питание, стрессы, употребление алкоголя и курение – они способствуют повышению активности сальных желез.
Жирная себорея – шампунь – как выбрать лучший?
Лечение жирной перхоти – дело непростое в силу ее причин, которые тесно связаны с гормональным балансом и нарушениями в других системах организма. Терапия требует многостороннего воздействия, учитывающего в первую очередь упомянутую активность сальных желез и другие условия, благоприятствующие развитию грибков, вызывающих данную проблему.
Эффективным способом лечения жирной перхоти является использование специализированного шампуня против перхоти. Лучше всего использовать безрецептурные препараты, содержащие активное вещество кетоконазол, которые можно приобрести в аптеке.
Это вещество обладает следующими свойствами:
- фунгицидное действие;
- нормализует работу сальных желез;
- уменьшение жирности волос;
- снижение частоты рецидивирующих инфекций кожи головы.
Терапевтический шампунь против перхоти с кетоконазолом не предназначен для постоянного применения и поэтому не должен использоваться в качестве традиционного косметического шампуня. Курс лечения рассчитан на срок до четырех недель. Частота применения зависит от интенсивности жалоб на перхоть и себорею.
Диета – путь к избавлению от жирной перхоти
В связи с тем, что жирная себорея тесно связана с проблемой гиперактивности сальных желез, диета имеет большое значение в лечении и профилактике перхоти. Следует ограничить или свести к минимуму потребление жирной и острой пищи (она усиливает себорею), сладостей, крепкого кофе и чая, алкоголя.
Диета при перхоти должна быть богата продуктами, содержащими:
- витамины (особенно А, Е и витамины группы В);
- биотин (витамин Н);
- цинк (регулирует уровень андрогенов и поэтому играет едва ли не ключевую роль в лечении перхоти и себореи);
- кремний и магний;
- железо и калий;
- фосфор.
Как избавиться от перхоти? Стресс, особенно хронический, оказывает большое влияние на интенсивность проявления себореи. Среди наиболее эффективных способов справиться с сильным нервным напряжением – физические упражнения.
Жирная себорея – народные средства
Среди домашних средств от жирной перхоти чаще всего упоминаются ополаскиватели для волос на основе трав (розмарин, крапива, деготь, лопух, шалфей, пажитник). Можно также использовать настой лаврового листа, семян льна или чабреца, которые обладают бактерицидным и противовоспалительным действием. Средством от жирной перхоти является также использование лимонного сока в виде припарки.
Также можно использовать масло чайного дерева. Смешайте несколько капель со столовой ложкой оливкового масла и нанесите на кожу головы на ночь. Масло также можно использовать при мытье головы, добавляя небольшое количество в шампунь. Для лечения перхоти также используется мазь, обладающая салопонижающим действием (противосеборейная мазь). Она может содержать, например, серу или пиритион цинка.
Следует также помнить о температуре воды при мытье головы шампунем. Она не должна быть слишком горячей, так как в этом случае кожа будет выделять больше кожного сала и тем самым усугублять симптомы жирной перхоти. При выборе шампуня для ежедневного ухода следует выбирать те, которые не содержат в своем составе силиконов, которые могут привести к чрезмерной жирности волос.