Аргинин – это белок, обладающий важными биологическими эффектами: он увеличивает выработку оксида азота, улучшает кровоснабжение органов (в том числе мозга, сердца и полового органа), обусловливает детоксикацию организма и влияет на его регенерацию. Количество аргинина в правильном питании достаточно, но иногда его недостаток можно восполнить, добавляя в рацион продукты с аргинином. Одним из способов достижения и поддержания эрекции, а также улучшения сексуальной функции является применение препаратов L-аргинина.
Аргинин – что это такое?
Аргинин (L-аргинин) – это химическое соединение органического происхождения. Это аминокислота, которая является важным компонентом для нормального функционирования организма и поддержания гомеостаза (т.е. внутреннего равновесия).
В нормальных условиях организм человека самостоятельно вырабатывает аргинин, что позволяет отнести его к группе эндогенных соединений. Однако уровень его выработки не остается постоянным на протяжении всей жизни. Снижение количества аргинина в организме отмечается в детском возрасте (особенно у новорожденных с низкой массой тела) и в периоды сильной кахексии. Дефицит аргинина может возникать и при чрезмерных физических нагрузках, например, у спортсменов.
Химически l-аргинин представляет собой 2-амино-5-гуанидиновалериановую кислоту, имеющую основной характер – за счет наличия гуанидиниевой группы. Организм способен вырабатывать ее в результате метаболизма различных соединений, например цитруллина. Уровень синтеза аргинина до конца не изучен, но известно, что он существенно зависит от наличия предшественников, которыми являются глутаминовая кислота и пролин.
Какую роль играет аргинин в организме?
Наличие аргинина в организме определяет его правильное функционирование, т.к:
- действие аргинина стимулирует иммунную систему через стимуляцию специфических механизмов иммунитета; – способствует повышению активности вилочковой железы (отвечающей, в частности, за выработку лимфоцитов) и увеличению ее массы. Предполагается также, что аргинин обладает эффектом замедления развития некоторых онкологических процессов за счет снижения выработки отдельных белков;
- способствует правильному выведению продуктов метаболизма, являясь чрезвычайно важным компонентом в процессе карбамидного цикла. Он позволяет выводить из организма вредный аммиак, превращая его в мочевину, которая благополучно выводится почками;
- аргинин участвует в регуляции уровня некоторых гормонов, в том числе гормона роста, инсулина, глюкагона и пролактина;
оказывает влияние на ускорение восстановления поврежденных тканей, ускоряя процесс их регенерации. Аргинин оказывает благотворное влияние на процесс заживления некоторых ожогов и ран; - аргинин является мощным антиоксидантом, так как способствует уменьшению количества свободных радикалов кислорода в организме. По этой причине аргинин улучшает регенерацию организма, особенно после тренировок.
В каких продуктах содержится аргинин?
Аргинин, как аминокислота, содержится во многих общедоступных продуктах, таких как:
- красное мясо – свинина, говядина;
- орехи, особенно арахис, миндаль, грецкий орех и кешью;
- цельнозерновые продукты (хлеб, макароны);
- соя, чечевица;
- тунец, лосось, креветки;
- яйца, в основном их желтки.
При соблюдении диеты, бедной аргининсодержащими питательными веществами, снижается способность организма синтезировать аргинин в процессе внутреннего обмена. Снижение уровня аргинина может быть восполнено приемом аргининсодержащих препаратов.
L-аргинин перед сексом – как это работает?
Организм способен синтезировать l-аргинин в процессе внутреннего обмена из других аминокислот, поступающих извне. Однако с возрастом эффективность этих процессов может снижаться.
В результате, в числе прочего, могут возникать:
- трудно заживающие раны;
- кожные высыпания
- выпадение волос;
- эректильная дисфункция.
В этом случае может оказаться полезным наружное применение препаратов, содержащих l-аргинин.
Препараты с l-аргинином используются для лечения эректильной дисфункции. Эти препараты можно приобрести в аптеках без рецепта.
Как наступает эрекция?
Процесс эрекции состоит из нескольких этапов. Большую часть дня мужской половой орган находится в вялом состоянии из-за сужения артерий, отвечающих за его кровоснабжение. За это отвечает симпатическая нервная деятельность. Это приводит к значительному снижению кровоснабжения кавернозного тела.
После соответствующего эрогенного стимула (например, прикосновения) мышечные артериолы – сосуды, снабжающие кровью кавернозную оболочку полового члена, – переходят в диастолу. Эрекция полового члена происходит за счет увеличения притока и одновременного уменьшения оттока крови из его кавернозных тел. В результате наполнения кровью кавернозных тел происходит их окостенение и увеличение диаметра полового члена. Одновременно происходит сужение просвета вен, отводящих кровь от полового органа.
Важную роль в протекании эрекции играют биохимические факторы, определяющие успешное возникновение и поддержание эрекции полового члена. Ключевое значение здесь имеет оксид азота. Это вещество, оказывающее сильное воздействие на мускулатуру стенок кровеносных сосудов путем ее расслабления (вазодилатации). В результате возникает феномен вазодилатации, который значительно увеличивает объем крови, протекающей по сосудам. Оксид азота естественным образом образуется в организме в результате метаболизма l-аргинина, эндогенной аминокислоты.
Аргинин и эрекция. Влияние l-аргинина на потенцию
Аргинин способствует увеличению выработки оксида азота (NO), который оказывает чрезвычайно мощное воздействие на мускулатуру кровеносных сосудов всего организма, снижая их напряжение. Это приводит к расслаблению сосудов, что, в свою очередь, увеличивает кровоток и количество кислорода и питательных веществ, поступающих к тканям.
Такое действие аргинина распространяется на кровеносные сосуды всего организма (включая сердце, мозг и половые органы). Поэтому аргинин улучшает эрекцию и сексуальное удовольствие, так как увеличивает количество крови, проходящей через половой орган мужчины.
Дозировка добавок, содержащих l-аргинин, зависит от его концентрации в таблетке и варьируется между добавками. Информацию о дозировках, возможных побочных эффектах приема, а также о взаимодействии l-аргинина с алкоголем можно найти в инструкции по применению соответствующего препарата.
